Hälsoskolan startar igen!
Vi startar nu upp vår hälsoskola igen, med den begränsningen att det är max 6 deltagare per tillfälle för att vi ska kunna hålla avstånd. Det är då först till kvarn som gäller, så kom till vårdcentralen i god tid.
Kursstart är måndag 14 september, därefter följer rullande schema måndagar och torsdagar mellan de sju olika ämnena: Grunderna i KBT, Sömn, Smärta, Kost, Acceptera, Vardagsbalans samt Andning – aktivitet. För schema klicka på länken nedan. Eventuella ändringar i schemat kommer att anslås här under Aktuellt.
Postad 2020-08-18
September
- Måndag 14/9 Grunderna i KBT (1)
- Torsdag 17/9 Sömn (2)
- Måndag 21/9 Smärta (3)
- Torsdag 24/9 Kost (4)
- Måndag 28/9 Vardagsbalans (6)
Oktober
- Torsdag 1/10 Acceptera (5)
- Måndag 5/10 Andning – aktivitet (7)
- Torsdag 8/10 Grunderna i KBT (1)
- Måndag 12/10 Sömn (2)
- Torsdag 15/10 Vardagsbalans (6)
- Måndag 19/10 Smärta (3)
- Torsdag 22/10 Andning/aktivitet (7)
- Måndag 26/10 Kost (4)
- Torsdag 29/10 Acceptera (5)
November
- Måndag 2/11 Sömn (2)
- Torsdag 5/11 Grunderna i KBT (1)
- Måndag 9/11 Smärta (3)
- Torsdag 12/11 Kost (4)
- Måndag 16/11 Vardagsbalans (6)
- Torsdag 19/11 Acceptera (5)
- Måndag 23/11 Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 26/11 Grunderna i KBT (1)
- Måndag 30/11 Sömn (2)
December
- Torsdag 3/12 Kost (4)
- Måndag 7/12 Smärta (3)
- Torsdag 10/12 Acceptera (5)
Januari 2021
- Måndag 11/1 Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 14/1 Vardagsbalans (6)
Välkommen!
