Hälsoskolan

Information om vår hälsoskola

Hälsoskolan är en kurs med sju olika ämnen som har ett rullande schema och sker löpande under måndagar och torsdagar kl 15:00-16:30.
Kostnaden är 100 kr, frikort gäller.
De ämnen som behandlas i Hälsoskolan är:

  • Grunderna i KBT
  • Sömn
  • Smärta
  • Kost
  • Acceptera
  • Vardagsbalans/sjukskrivning
  • Andning/aktivitet

För genomförd kurs ska man ha deltagit vid samtliga sju ämnen och höstens/vinterns schema ser ut som följer:

  • Måndag 28/8 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
  • INSTÄLLD Torsdag 31/8 – Sömn (2) INSTÄLLD
  • Måndag 4/9 – Andning/aktivitet (7)
  • Torsdag 7/9 – Grunderna i KBT (1)
  • Måndag 11/9 – Smärta (3)
  • Torsdag 14/9 – Acceptera (5)
  • Måndag 18/9 – Kost (4)
  • Torsdag 21/9 – Acceptera (5)
  • Måndag 25/9 – Andning/aktivitet (7)
  • Torsdag 28/9 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
  • Måndag 2/10 – Sömn (2)
  • Torsdag 5/10 – Grunderna i KBT (1)
  • Måndag 9/10 – Kost (4)
  • Torsdag 12/10 – Acceptera (5)
  • Måndag 16/10 – Smärta (3)
  • Torsdag 19/10 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
  • Måndag 23/10 – Andning/aktivitet (7)
  • Torsdag 26/10 – Grunderna i KBT (1)
  • Måndag 30/10 – Sömn (2)
  • Torsdag 2/11 – Kost (4)
  • Måndag 6/11 – Smärta (3)
  • Torsdag 9/11 – Acceptera (5)
  • Måndag 13/11 – Andning/aktivitet (7)
  • Torsdag 16/11 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
  • Måndag 20/11 – Sömn (2)
  • Torsdag 23/11 – Grunderna i KBT (1)
  • Måndag 27/11 – Smärta (3)
  • Torsdag 30/11 – Acceptera (5)
  • Måndag 4/12 – Kost (4)
  • Torsdag 7/12 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
  • Måndag 11/12 – Andning/aktivitet (7)
  • Torsdag 14/12 – Grunderna i KBT (1)
  • Måndag 8/1 – Smärta (3)
  • Torsdag 11/1 – Sömn (2)
  • Måndag 15/1 – Kost (4)
  • Torsdag 18/1 – Acceptera (5)
  • Måndag 22/1 – Andning/aktivitet (7)
  • Torsdag 25/1 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
Postad 2023-08-10
This entry was posted in Vårdcentralen Stenblomman i Kungsbacka. Bookmark the permalink.

Kommentarer inaktiverade.