Information om vår föreläsningsserie HÄLSA
Föreläsningsserien HÄLSA innebär föreläsningar med åtta olika ämnen i ett rullande schema, löpande på måndagar och torsdagar klockan 15:00-16:30 (OBS! Från 1/1 2026 börjar föreläsningar klockan 15:15 istället för 15:00)
Kostnaden är 100 kr, frikort gäller.
De ämnen som behandlas i föreläsningsserien är:
- Grunderna i KBT
- Sömn
- Smärta
- Kost
- Acceptera
- Vardagsbalans/sjukskrivning
- Andning/aktivitet
- Livskris
För genomförd serie ska man ha deltagit vid samtliga åtta föreläsningar.
Här följer höstens och början av vårens schema (de som redan varit plockas bort efterhand):
- Måndag 3/11 – Grunderna i KBT (1)
- Torsdag 6/11 – Kost (4)
- Måndag 10/11 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 13/11 – Sömn (2)
- Måndag 17/11 – Acceptera (5)
- Torsdag 20/11 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 24/11 – Livskris (8)
- Torsdag 27/11 – Sömn (2)
. - Måndag 1/12 – Grunderna i KBT (1)
- Torsdag 4/12 – Sömn (2)
- Måndag 8/12 – Acceptera (5)
- Torsdag 11/12 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 15/12 – Smärta (3)
. - Måndag 12/1 – Livskris (8)
- Torsdag 15/1 – Sömn (2)
- Måndag 19/1 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 22/1 – Kost (4)
- Måndag 26/1 – Acceptera (5)
- Måndag 29/1 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
. - Måndag 2/2 – Smärta (3)
- Torsdag 6/2 – Sömn (2)
- Måndag 9/2 – Grunderna i KBT (1)
