Information om Hälsoskolan
Hälsoskolan är en kurs med sju olika ämnen som har ett rullande schema och sker under måndagar och torsdagar kl 15:00-16:30.
Kostnaden är 100 kr, frikort gäller.
De ämnen som behandlas under Hälsoskolan är:
- Grunderna i KBT
- Sömn
- Smärta
- Kost
- Acceptera
- Vardagsbalans/Sjukskrivning
- Andning – Aktivitet
För genomförd kurs ska man ha deltagit vid samtliga sju ämnen och vinterns/vårens schema ser ut som följer:
- Torsdag 19/1 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 23/1 – Smärta (3)
- Torsdag 26/1 – Sömn (2)
- Måndag 30/1 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 2/2 – Kost (4)
- Måndag 6/2 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Torsdag 9/2 – Acceptera (5)
- Måndag 13/2 – Sömn (2)
- Torsdag 16/2 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 20/2 – Smärta (3)
- Torsdag 23/2 – Acceptera (5)
- Måndag 27/2 – Kost (4)
- Torsdag 2/3 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 6/3 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 9/3 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 13/3 – Smärta (3)
- Torsdag 16/3 – Sömn (2)
- Måndag 20/3 – Kost (4)
- Torsdag 23/3 – Acceptera (5)
- Måndag 27/3 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 30/3 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 3/4 – Sömn (2)
- Torsdag 6/4 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 10/4 – Annandag påsk, ingen hälsoskola
- Torsdag 13/4 – Kost (4)
- Måndag 17/4 – Smärta (3)
- Torsdag 20/4 – Acceptera (5)
- Måndag 24/4 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 27/4 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 1/5 – Första maj, ingen hälsoskola
- Torsdag 4/5 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 8/5 – Smärta (3)
- Torsdag 11/5 – Sömn (2)
- Måndag 15/5 – Kost (4)
- Torsdag 18/5 – Kristi himmelsfärds dag, ingen hälsoskola
- Måndag 22/5 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 25/5 – Acceptera (5)
- Måndag 29/5 -Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Torsdag 1/6 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 5/6 – Klämdag innan Sveriges nationaldag, ingen hälsoskola
- Torsdag 8/6 – Sömn (2)
- Måndag 12/6 – Smärta (3)
- Torsdag 15/6 – Kost (4)
Sommarlov!
- Måndag 28/8 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Torsdag 31/8 – Acceptera (5)
- Måndag 4/9 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 7/9 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 11/9 – Smärta (3)
- Torsdag 14/9 – Sömn (2)
- Måndag 18/9 – Kost (4)
- Torsdag 21/9 – Acceptera (5)
- Måndag 25/9 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 28/9 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
