Information om Hälsoskolan
Hälsoskolan är en kurs med sju olika ämnen som har ett rullande schema och sker under måndagar och torsdagar kl 15:00-16:30.
Kostnaden är 100 kr, frikort gäller.
De ämnen som behandlas under Hälsoskolan är:
- Grunderna i KBT
- Sömn
- Smärta
- Kost
- Acceptera
- Vardagsbalans
- Andning – Aktivitet
För genomförd kurs ska man ha deltagit vid samtliga sju ämnen.
- Torsdag 27/1 – Acceptera (5)
- Måndag 31/1 – Andning/Aktivitet (7)
- Torsdag 3/2 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 7/2 – Smärta (3)
- Torsdag 10/2 – Sömn (2)
- Måndag 14/2 – Kost (4)
- Torsdag 17/2 – Acceptera (5)
- Måndag 21/2 – Andning/Aktivitet (7)
- Torsdag 24/2 – Vardagsbalans (6)
- Måndag 28/2 – Sömn (2)
- Torsdag 3/3 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 7/3 – Smärta (3)
- Torsdag 10/3 – Kost (4)
- Måndag 14/3 – Vardagsbalans (6)
- Torsdag 17/3 – Acceptera (5)
- Måndag 21/3 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 24/3 – Grundera i KBT (1)
- Måndag 28/3 – Smärta (3)
- Torsdag 31/3 – Sömn (2)
