Information om Hälsoskolan
Hälsoskolan är en kurs med sju olika ämnen som har ett rullande schema och sker under måndagar och torsdagar kl 15:00-16:30.
Kostnaden är 100 kr, frikort gäller.
De ämnen som behandlas under Hälsoskolan är:
- Grunderna i KBT
- Sömn
- Smärta
- Kost
- Acceptera
- Vardagsbalans
- Andning – Aktivitet
För genomförd kurs ska man ha deltagit vid samtliga sju ämnen.
- Måndag 30/5 – Smärta (3)
- Torsdag 2/6 – Acceptera (5)
- Måndag 6/6 – Sveriges nationaldag – ingen hälsoskola
- Torsdag 9/6 – Kost (4)
- Måndag 13/6 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 16/6 – Vardagsbalans (6)
Sommaruppehåll - Måndag 29/8 – Sömn (2)
- Torsdag 1/9 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 5/9 – Smärta (3)
- Torsdag 8/9 – Acceptera (5)
- Måndag 12/9 – Kost (4)
- Torsdag 15/9 – Vardagsbalans (6)
- Måndag 19/9 – Andning/Aktivitet (7)
