Information om vår hälsoskola
Hälsoskolan är en kurs med sju olika ämnen som har ett rullande schema och sker löpande under måndagar och torsdagar kl 15:00-16:30.
Kostnaden är 100 kr, frikort gäller.
De ämnen som behandlas i Hälsoskolan är:
- Grunderna i KBT
- Sömn
- Smärta
- Kost
- Acceptera
- Vardagsbalans/sjukskrivning
- Andning/aktivitet
För genomförd kurs ska man ha deltagit vid samtliga sju ämnen och höstens/vinterns schema ser ut som följer:
- Måndag 28/8 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- INSTÄLLD Torsdag 31/8 – Sömn (2) INSTÄLLD
- Måndag 4/9 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 7/9 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 11/9 – Smärta (3)
- Torsdag 14/9 – Acceptera (5)
- Måndag 18/9 – Kost (4)
- Torsdag 21/9 – Acceptera (5)
- Måndag 25/9 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 28/9 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 2/10 – Sömn (2)
- Torsdag 5/10 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 9/10 – Kost (4)
- Torsdag 12/10 – Acceptera (5)
- Måndag 16/10 – Smärta (3)
- Torsdag 19/10 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 23/10 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 26/10 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 30/10 – Sömn (2)
- Torsdag 2/11 – Kost (4)
- Måndag 6/11 – Smärta (3)
- Torsdag 9/11 – Acceptera (5)
- Måndag 13/11 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 16/11 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 20/11 – Sömn (2)
- Torsdag 23/11 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 27/11 – Smärta (3)
- Torsdag 30/11 – Acceptera (5)
- Måndag 4/12 – Kost (4)
- Torsdag 7/12 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
- Måndag 11/12 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 14/12 – Grunderna i KBT (1)
- Måndag 8/1 – Smärta (3)
- Torsdag 11/1 – Sömn (2)
- Måndag 15/1 – Kost (4)
- Torsdag 18/1 – Acceptera (5)
- Måndag 22/1 – Andning/aktivitet (7)
- Torsdag 25/1 – Vardagsbalans/sjukskrivning (6)
